手取り30万円の額面(月給)と年収
月の手取りが30万円になる額面の月給と年収を、社会保険料と税金の計算を逆にたどって求めました。2026年(令和8年度)の料率と税制による目安です。
この内容は2026年10月23日時点のものです。
最終確認日 2026年10月23日
手取り30万円(月300,000円)に必要な額面の月給は、40歳未満で約38.4万円(383,700円)、40〜64歳で約38.7万円(386,700円)です。賞与がなければ年収は約460.4万円、賞与が年4か月分なら約613.9万円になります。
手取り30万円の額面(月給)
| 条件 | 額面の月給 | 社会保険料 | 源泉所得税 | 住民税(月) | 手取り |
|---|---|---|---|---|---|
| 40歳未満 | 383,700円 | 55,840円 | 9,770円 | 18,000円 | 300,090円 |
| 40〜64歳(介護保険あり) | 386,700円 | 58,933円 | 9,770円 | 17,900円 | 300,097円 |
| 住民税がまだない1年目(40歳未満) | 361,200円 | 52,890円 | 8,300円 | 0円 | 300,010円 |
手取り30万円の年収の目安
月給383,700円(40歳未満)に、賞与がない場合、年2か月分、年4か月分の場合の年収と年間の手取りです。年4か月分の賞与があると、年間の手取りは4,768,072円です。
| 賞与 | 年収(額面) | 社会保険料(年) | 所得税 | 住民税 | 年間の手取り |
|---|---|---|---|---|---|
| なし | 4,604,400円 | 670,080円 | 78,200円 | 216,700円 | 3,639,420円 |
| 年2か月分 | 5,371,800円 | 782,610円 | 107,800円 | 266,500円 | 4,214,890円 |
| 年4か月分 | 6,139,200円 | 895,428円 | 159,000円 | 316,700円 | 4,768,072円 |
手取り30万円の家賃の目安
| 目安 | 家賃(月) |
|---|---|
| 手取りの25% | 75,000円 |
| 手取りの30% | 90,000円 |
| 手取りの33% | 99,000円 |
手取り30万円で家賃を考えると、一般に言われる手取りの25%なら75,000円、30%なら90,000円、3分の1までなら99,000円が目安になります。これは公的な基準ではなく、手取り30万円のうち家賃以外にいくら残したいかで、合う割合は人によって変わります。
手取り30万円と一人暮らしの生活費
2025年の家計調査の単身世帯の消費支出(月173,042円)と手取り30万円の差は126,958円で、平均と同じだけ使うと月126,958円が残る計算です(この消費支出には住居費の平均も含まれます)。食料だけで49,321円と、手取り30万円の16.4%にあたります。
| 費目(単身世帯・2025年平均・月額) | 金額 |
|---|---|
| 食料 | 49,321円 |
| 住居 | 21,667円 |
| 光熱・水道 | 13,333円 |
| 家具・家事用品 | 6,120円 |
| 被服及び履物 | 4,908円 |
| 保健医療 | 8,754円 |
| 交通・通信 | 19,334円 |
| 教育 | 37円 |
| 教養娯楽 | 21,173円 |
| その他の消費支出 | 28,396円 |
| 消費支出 計 | 173,042円 |
手取り30万円の年収は平均と比べてどのくらいか
月給383,700円で賞与がない場合の年収4,604,400円は、令和7年分 民間給与実態統計調査の給与階級でいう「400万円超500万円以下」に入り、この階級より上の人は1年を通じて勤務した給与所得者の37.6%です。賞与が年4か月分あって年収が6,139,200円になると「600万円超700万円以下」に入り、上の階級の人は17.9%になります。同じ調査の平均給与は487万円(正社員は559万円)で、年収460.4万円との差は26.6万円です。
手取り30万円で変わること
手取り30万円の月給383,700円は、健康保険の標準報酬月額が26等級(380,000円)にあたります。この等級は月給370,000円以上395,000円未満で、月給383,700円から11,300円上がって395,000円に届くと、社会保険料が1等級分上がります。
40歳から64歳までは介護保険料が加わるため、同じ手取り30万円には月給386,700円が必要で、40歳未満より3,000円高くなります。反対に、前の年の収入がなく住民税が引かれない1年目なら、月給361,200円で手取り30万円に届きます。
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|---|---|
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出典と前提
最終確認日 2026年10月23日。額面は、東京都の協会けんぽ・独身・扶養親族等0人の会社員として、このサイトの手取りの計算を逆にたどった目安です。実際の手取りは、加入している健康保険、通勤手当などの非課税の手当、会社の給与計算、自治体の税額通知によって変わります。