食費の平均

食費の平均（1か月）は、総務省の家計調査（2025年）で、一人暮らしが44,659円、2人の世帯が79,340円、3人の世帯が92,240円、4人家族が103,384円です。2人から5人までは、1人増えるごとに平均で10,893円ずつ増えています。

食費には外食も入っていて、4人家族では食費の19.8%、一人暮らしでは21.9%が外食です。

世帯の人数別の食費

表の「食費」は家計調査の「食料」で、自宅で食べる食材や調理食品、飲み物、お菓子と外食を合わせた金額です。お酒も入っています。外食には、食堂やレストランでの食事のほか、学校給食も含まれます。

1人あたりで見ると

4人家族の食費103,384円を4人で割ると、1人あたり25,846円です。一人暮らしの44,659円と比べると、家族で暮らすほうが1人あたりの食費は少なくなります。

同じ4人家族でも、子どもが小さい世帯と、食べる量の多い年ごろの子どもがいる世帯では、食費は大きく違います。家計調査のこの表は子どもの年齢までは分けていないため、自分の家の数字と比べるときは目安として見てください。

世帯主の年代別の食費（二人以上の世帯）

世帯主の年代別では、40〜49歳の世帯が99,922円でいちばん多く、70歳以上の世帯は83,000円です。表の右の列は、消費支出（生活費の合計）のうち食費が占める割合（エンゲル係数）で、70歳以上の世帯がいちばん高くなっています（総務省）。

29歳以下の世帯は集計した世帯が99世帯と少なく、年によって数字が振れやすい点に気をつけてください。

年収別の食費

年間収入の多さで世帯を5つのグループに分けると、収入のいちばん少ない第I階級の食費は70,883円、いちばん多い第V階級は114,210円です。収入が多いほど食費は増えますが、生活費に占める割合は下がります（総務省）。

一人暮らしの食費（年代別）

一人暮らしでは、34歳以下の食費が41,992円で、そのうち外食が17,430円と、食費の41.5%を外食が占めます。60歳以上では外食は6,017円で、食費に占める割合は13.6%です（総務省）。

家計簿の食費と比べるとき

家計簿で食費をつけるときは、自宅で食べる食材、外食、お酒やお菓子を分けておくと、このページの内訳と比べやすくなります。家計調査の外食には学校給食も入るため、給食費を教育費としてつけている家では、その分を食費に足してから比べてください。

世帯の人数別の表では、6人以上の世帯の集計世帯数が103世帯と少なめです。人数の多い世帯の数字は、ほかの列より年ごとの振れが大きくなることがあります。

よくある質問

食費の平均に、お酒や外食は入っていますか？

家計調査の食料には、お酒（酒類）と外食が入っています。外食の額は表の「うち外食」の列で見られます。

4人家族の食費はいくらが平均ですか？

家計調査（2025年）の世帯人員4人の世帯で、1か月103,384円です。そのうち外食は20,472円でした。